こんばんは。
スタッフの岡崎です。
夜のイメージングでせっかくウキウキ気分なっていても、ひるま時間に顕在意識で色々考えてしまって不安になってしまうことってよくありますよね。
いきなり考えないようにするのは難しいと思います。最初は考えてしまっても仕方ないと思います。趣味のことに意識を向けたりして少しずつでも不安になるようなこと考えないように出来たら良いのかなと思います。
僕はサッカーを見るのが好きなのでサッカーを見てリフレッシュしたりしてます！笑
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